现在我们的经济发展快了，生活水平也提高了。但工作、学习的节奏也在不断的加快，生存的环境也在发生着变化，使得一部分人在生活饮食上的方式也发生了变化，精神、体力上的压力也在不断的增加。同时各种各样的疾病也随之而来，困扰着我们，肿瘤疾病就是其中的一种，有的甚至是一些恶性肿瘤，也就是我们所说的“癌症”。
当肿瘤到来的时候，往往会发出一些信号，有时候眼睛会发生一些变化。眼睛被称为“心灵的窗户”。当一个人身体健康的时候，一般眼睛炯炯有神，看起来比较明亮。而当我们用眼过度的时候，眼睛就会出现一些变化，如眼分泌物增多、眼睛干涩、视觉疲劳等症状，只要我们及时调理休息，很快就可恢复过来。但当有些肿瘤疾病来的时候，眼睛有时也会发出信号，如感觉双眼看事物总是有缺损的时候，要格外小心，极可能是颅脑部分肿瘤发出的信号，例如脑肿瘤、脑动脉瘤都会造成视野的缺损。同时鼻咽癌进入晚期，也可发出视野缺损的信号。
众所周知如果患上了癌症，治愈的几率并不是很高，不仅会让我们在经济上蒙受损失，令生活质量下降，而且有的甚至还会失去生命。所以我们在享受美好生活的时候，还要在平日多掌握一些抗肿瘤、预防肿瘤的知识，来预防癌症的发生，让癌症远离我们身边。
在生活上
1.多掌握防肿瘤、抗肿瘤的知识，养成定期体检的习惯，尤其是40岁以上的人群或家族中有患癌病史的人群
2.不要过度疲劳、长期处在精神紧张、抑郁的状态下，尽量保持良好的心情
3.尽量不要熬夜、酗酒、吸烟
4.不要长时间接触有毒、有害物质，空气不好的时候要做好防护工作或减少出行
5.多做户外运动，提高自身免疫能力与抗病能力
饮食上
1.不要经常高脂肪、高热量的饮食，不吃发霉变质的食物，尽量清淡饮食
2.平日少吃人造食品与腌制、熏制食品
3.平日多吃些具有抗癌、防癌作用的食物如含维生素A、维生素C、维生素E、和硒元素丰富的食物
维生素A
如果体内缺少了维生素A，不但容易患夜盲及干眼症、皮肤病等疾病，而且还容易使得身体的免疫功能下降，血红蛋白合成、代谢产生障碍。平日适量吃些含维生素A的食物，有助细胞分化、基因表达、清除自由基。增强机体免疫能力，防癌、抗癌，预防心血管疾病。食物来源如胡萝卜、小白菜、油菜、空心菜、茴香、茶叶、芒果、柿子、香菜等食物。
维生素C
如果体内缺少了维生素C，可使机体的抵抗能力大大下降。平日适量吃些维生素C的食物，不但可以增强机体的免疫能力，而且还能有助于防癌、抗癌。现代医学研究表明食物中的亚硝酸盐和仲胺进入人体后，在胃内可形成亚硝胺，而亚硝胺是一种很强的致癌物质。而维生素C具有阻断亚硝酸和仲胺形成亚硝胺的作用。另外维生素C参与维护细胞间质的正常结构，可以防止肿瘤细胞的蔓延。食物来源如辣椒、小白菜、菠菜、白萝卜、红薯、胡萝卜、大白菜等食物。
维生素E
如果体内缺少了维生素E，容易令人缺少活力，提前衰老。受到自由基的侵害，容易引发癌症、心脏病、白内障等慢性疾病。平日适量吃些含维生素E的食物，有助于细胞免受自由基的伤害，保护血管、心脏、眼睛、肝脏、乳腺等器官，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生，如乳腺癌、直肠癌、心血管疾病等。同时还能防止维生素A、维生素C和脂质氧化。食物来源如花生、黄豆、菠菜、黄玉米面等食物。
微量元素硒
微量元素硒被称为“抗癌之王”。微量元素硒和维生素C都是很强的抗氧剂，具有活化免疫系统、预防癌症的作用。同时还能起到抗衰老的作用，如果把含有维生素E、维生素A与含硒元素的食物搭配食用，可有助于抑制肿瘤的生长。食物来源如糙米、芦笋、鱼、虾、动物的肝肾脏以及大蒜、葱头等食物。
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