①擦背防癌：日本东京大学水野教授最近指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。所以经常擦背能够增强免疫力，达到防癌的效果。
②开窗防癌：地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物质降到最小密度。
③唾液防癌：近年来日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力，从而达到防癌之效。
④乐观防癌：精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗却能显示出极大的防癌功效。主编推荐》》防癌抗癌吃哪些零食好
