肿瘤是严重威胁人类健康的疾病，中国每年新发肿瘤约万，但人们对肿瘤等慢性病的危害和防治意义知之不多，普遍存在预防意识差，自我保健能力较低，甚至不少人是谈“瘤”色变。活动现场6月28日，由市科协、医院主办；东莞科学馆、樟木头镇科学技术协会、樟木头镇百果洞社区居民委员会承办；东莞国药集团有限公司支持的“健康新生活”科普系列讲座第10期“肿瘤病因与肿瘤预防”讲座在樟木头镇百果洞社区居委会成功举行。来自樟木头镇百果洞社区居民、工作人员等共余人参加了讲座。讲座嘉宾：中山大学公共卫生学院张波副教授本次讲座由中山大学公共卫生学院张波副教授主讲，向广大居民通俗易懂地讲解肿瘤的发病原因，肿瘤的易感因素，一些常见肿瘤的主要症状以及一些简单的自查方法等内容。强调了保持积极乐观的人生态度，膳食平衡，坚持锻炼，定期健康体检，引导居民群众养成健康的生活方式，树立及早发现，及早治疗的肿瘤防治理念。就肿瘤预防张教授提出六点建议：①身体肥胖度在正常体重范围内尽可能瘦②将从事积极的身体活动做为日常生活的一部分③限制摄入高能量密度的食物避免含糖饮料④以植物来源的食物为主⑤限制红肉摄入，避免加工的肉制品⑥限制含酒精的饮料。现场观众在认真阅读我馆《健康知识小册子》与此同时我馆工作人员向现场观众发放健康知识小册子宣传资料余份，广泛宣传肿瘤防治等知识，帮助群众正确认识自身的健康，并建立用良好的生活习惯预防疾病的健康生活观念，提高居民健康水平。
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