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近日，顺德妇幼保健院乳腺外科接诊了一位11岁的六年级小学生，她自己洗澡时发现右乳头旁边可摸到一个鹌鹑蛋大小的包块，自己吓了一跳，更是把妈妈吓得不轻，万万没有想到自己11岁的女儿，而且还是小学生的她竟然乳房上长了一个这么大的肿块。
(网络图片)
安排小女孩住院后，乳腺外科医生集中讨论，根据小女孩的病情、年龄、乳腺肿块的大小及位置，拟采用乳晕旁小切口行右乳肿块切除术。手术十分顺利，仅用10分钟完成手术，术后右乳房的形态及外观上没有任何影响，肿块病理诊断：乳腺纤维腺瘤。术后第二天患者治愈出院。
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这名患儿是顺德妇幼保健院乳腺肿块患者当中年纪最小的病例，也刷新了该院行乳腺肿块手术的最小年龄记录。经追问病史，原来患儿的母亲也有乳腺纤维腺瘤病史，小女孩本人的月经初潮年龄非常早，生活当中非常喜欢吃洋快餐油炸食品，也有熬夜晚睡的习惯，也许这些因素的综合影响使得小女孩年纪轻轻就长了一个乳腺肿瘤。
(网络图片)
所以健康的生活方式与健康的生活习惯，平常保持良好的心态会大大地降低患乳腺肿瘤的几率，最重要的是坚持乳腺的定期体检，发现问题，医院就诊治疗，使广大女性远离乳腺肿瘤的侵袭。
乳房自检示意图▼
近几年来，乳腺外科医生发现，乳腺肿瘤的发病年龄是越来越趋于年轻化，十几二十岁的年轻乳腺肿瘤患者非常常见，而且乳腺恶性肿瘤的发病年龄也越来越年轻化。乳腺肿瘤的发病的病因有很多，它和内分泌的失调，乳腺发育，遗传，慢性刺激，病毒，饮食，精神等因素有关。
提醒：女性要定期自我检查
要自己的乳房健康，月经过后一周内要自查乳房，看看有没有肿块或者液体流出，一旦医院诊治。有40%的乳腺癌是可以预防的，保证健康的饮食，通过适当的运动和控制体重，可以预防出现乳腺类疾病。比如骑自行车，食用水果代替高脂肪食物，保持心情愉悦和睡眠充足，均可以减少疾病的发生。
要少吃油炸食品、动物脂肪和甜食及过多的进补食品，要多吃蔬菜和水果、粗粮等，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
杜绝6种不良习惯
其实生活中有很多细节可以预防乳癌。首先要杜绝6种不良习惯：
1高脂饮食
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。
2酒精
每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45％。
3咖啡、巧克力
这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。
4精制蔗糖
蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
5烟草
烟吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
6不锻炼
光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。
防乳癌：吃、晒、看、摸
1吃
适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高是引发乳腺癌的主要原因之一。
2晒
每天保证有10-15分钟的日照时间，可使人体取得所需要的维生素D，获得足够的阳光，可增加体内维生素D的含量，具有预防乳腺癌的作用。
3看
对着镜子，双手举过头顶，将双手用力叉在腰部，收缩胸肌。身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。
4摸
身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。
从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。
综合来源：顺德城市网、健康时报、珠江商报。
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