我们应当如何学会消气
古有云，常生气有损于肝健康，这类说法已被科学研究所证实，但是现实生活中常常会看到这样一种使人费解的现象，很常生气的人，身体都很硬朗，其中不乏享有高龄者，而一些很少生气的人，却有人疾病缠身。缘由何在?下面让我为大家分享我们应当如何学会消气。不良情绪对健康有很大的影响。不但取决于它的强弱，而且，更为重要的在于它持续时间的长短，和如何看待人生得失的态度。一点不生气是不可能的。可以说，每个人每一天都会遇到不遂心的事儿，生气难免，只不过有些人生气时情绪波动不显着或进程十分短暂，他人不容易发觉罢了。生气和消气是人类情绪正常的代谢，每个人都是通过不断地生气和不断地消气来保持心理平衡的。有修养的人，不是不生气，而是会自我排解，迅速消气。前面提及的那些常生气又不伤身的全国哪家医院治疗白癜风最好人，就正是会消气的人。如果不会消气，气不能及时地发散出去或消散得过慢，将气憋在心里生闷气，对健康必将造成伤害。有鉴于此，心理学家首先告诫人们少生气，同时劝导大家要学会消气，要学会掌握这类自我心理调理的本领。有人提治疗白癜风的特效药出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。固然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这1障碍，可积极主动采取以下方法。其实消气的方法有很多，如立即离开生气的现场和激惹你生气的人，或找个清静的地方去看书或聊天。也可以找个知心朋友或是自己信赖的人，向他诉述自己心理的不平并取得安慰、疏导心静与调理心理，这就会加速消气的进程。
