适量运动可以降低癌症的复发率和转移率，提高5年生存率。很多肿瘤患者在经过手术结合中药抗肿瘤治疗后获得良好的效果。癌症患者的运动原则是量力而为，循序渐进。根据癌症类型选择运动方式。
体能好的癌症患者体能较好、可以自由活动者，首先推荐的是散步或步行，散步运动量不大，且简单易行，不受时间、空间等条件限制，可提精神、调气血，练筋骨，每次30分钟以上，每周步行5次。做操、打太极操、跳舞、游泳、骑自行车和打乒乓球也适合轻度癌症患者。
体能不好的癌症患者卧床不起或瘫痪的患者，可依靠家属和医护人员按摩其肢体，协助翻身，自己也要尝试伸展四肢，防治关节僵直与肌肉萎缩。
癌症类型对应方式呼吸系统肿瘤患者，可以通过吹气球或做腹式呼吸来恢复或增强肺功能。运动系统肿瘤患者，往往因病情做过截肢手术，术后锻炼应以恢复运动功能为目的，可多练习单手料理生活等，来健侧肢体、补偿患侧功能。其他类型的癌症患者，可询问医生后选择适合自己的锻炼方式。各项运动不是人人合适，选择运动要根据病人具体情况而定，无论决定进行什么运动，开始之前，应当告知医师，进行科学的评估，看病状况是否适合。
小贴士癌症患者在运动的过程中，要善于自我观察，防治出现不良反应，并定期复查身体以便调整锻炼方法。平时可多吃含硒的食物，硒可提高机体免疫力，减轻癌症疼痛，提高抗氧化能力、防止病情突变，阻断癌细胞的营养源。
舌尖上的癌症食疗法
一线健康咨询，肿瘤预防及康复饮食建议。
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